Dr. Bor Andrea
mentálhigiénés szakember, klinikai szakgyógyszerész.
Hivatásomban és emberként is az érdekel, hogyan tudunk jobban lenni a saját bőrünkben. Kórházi munkám és mentálhigiénés szemléletem együtt formálja látásmódomat, amivel a test és lélek elválaszthatatlan kapcsolatára tekintek. Hiszem, hogy mindenki hordoz magában erőforrásokat, még akkor is, amikor épp elakadásban, bizonytalanságban van.
Velem biztonságos térben teheted le a "kell"-eket, és lehetsz szabadon önmagad.
Amikor veled dolgozom...
Sablonok helyett személyre szabom az alkalmakat. Ott és azt erősítjük a lelekedben, ami a legnagyobb gondoskodásra, megértésre, törődésre szorul. Traumafeltárás és mélyelemzés helyett az önbizalmad helyreállításán, és belső egyensúlyod megtalálásán kezdünk dolgozni.
Honnan merítek motivációt?
Közel 10 éve klinikai szakgyógyszerészként dolgozom egy állami kórházban, ahol nap mint nap szembesülök a feszített munkatempó, az állandó humánerőforrás-hiány, bérfeszültség és érzelmi túlterheltség okozta stresszel, amely nemcsak a kollégáimra, hanem rám is hatást gyakorol. Gyakran látom, hogy elkötelezett, nagy teherbírású szakemberek a kiégés szélére sodródnak, miközben nincs valódi tér arra, hogy kimondják a bizonytalanságaikat, félelmeiket vagy belső dilemmáikat.
Körülbelül 3 évvel ezelőtt engem is erősen meglegyintett a kiégés szele, bár akkor még nem tudtam, hogy annak, amit átélek, neve is van. Ebben az időszakban derült ki az is, hogy a felettesemtől nekem kell átvennem a vezetői feladatokat. Megijedtem, mert nemigazán volt kapaszkodóm ahhoz, hogyan legyek egyszerre felelős vezető és emberileg továbbra is hitelesen jelen lévő csapattag. Ezért tudatosan kezdtem szakirányú továbbképzést keresni, és belevágtam a SOTE Munkahelyi Mentálhigiénés képzésébe.
Az ott tanultakra hatalmas szükségem volt, mert a meglehetősen intenzív önismereti munkámmal párhuzamosan, illetve a kettőt ötvözve lassan visszanyertem a cselekvőképességem, és megtapasztaltam, hogy bizonyos keretek között igenis van ráhatásunk a saját mentális állapotunkra és munkahelyi jóllétünkre.
Ez a személyes felismerés az egyéni klienskapcsolataimban nyútott támogatásom alapja: szeretnék másokat is hozzásegíteni ahhoz a felszabadító élményhez, ami egy örömtelibb, önazonosabb élet formálója lehet.
Mit gondolok a világról?
Kövesd a Blogomat, ha szívesen megismernéd, hogyan látom magam és az engem körülvevő világot.
❝ Rólam mondták ❝
bővített
Rita
"Nagyon hálás vagyok, hogy megismerhettem Andit. Már az első alkalommal éreztem, hogy egy rendkívül kedves, közvetlen, empatikus és megértő emberrel találkoztam, akinek őszintén fontos, hogy meghallgassa a másikat. A beszélgetéseink során soha nem éreztem, hogy siettetne vagy megítélne. Figyelmesen végighallgatott, hagyta, hogy a saját tempómban mondjam el a gondolataimat és az érzéseimet. Nem csupán hallgatott, hanem valóban odafigyelt arra, amit mondtam. A megfelelő pillanatokban visszakérdezett, reagált, és olyan gondolatokat fogalmazott meg, amelyek később is velem maradtak. Különösen sokat jelentett számomra a természetessége és az emberi hozzáállása. Mellette könnyű volt megnyílnom, még akkor is, amikor nagyon nehéz dolgokról beszéltem. Bár mindössze öt alkalommal találkoztunk, ezek a beszélgetések sokkal többet adtak nekem, mint azt Andi talán valaha is gondolná. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki egy figyelmes, elfogadó, empatikus és igazán emberi hozzáállású segítővel szeretne beszélgetni."
Kolléga
"Andi jelenléte a kórházban olyan erőforrás, amiért nem győzök elég hálás lenni. Bárcsak minden munkahelyen lenne lehetőség lelki- és mentális támogatásra, prevencióra. Nekem megnyugtató a tudat, hogy bármikor bizalommal fordulhatok hozzá."
Bea
"Kedves Andi! Eltelt egy hónap... Nagyon érdekes dolgokat tapasztaltam ezalatt az idő alatt: elkezdtem egy teljesen más szemüvegen keresztül szemlélni a kapcsolataimat, barátságaimat. Elkezdtem nyitottabb szemmel járni, keresgélni a lehetőségeket a kapcsolatteremtésre. Szeretném megköszönni a velem való foglalkozást, a meghallgatást, igazán hálás vagyok érte!"
Lili
"A közös munkánk során sokat fejlődtem az önismeret terén. Hálás vagyok Andinak, hogy mindig figyelemmel és nyitottsággal fordul felém, az aktuális élethelyzetemhez kapcsolódva támogat. Beszélgetéseink segítenek új nézőpontokat találni, jobban megérteni az érzéseimet és elfogadóbban viszonyulni önmagamhoz."
Anikó
"Andi elfogadó, figyelmes, és olyan biztonságos légkört teremt, amelyben könnyű őszintén beszélni a nehézségekről. Empátiájával és támogatásával sokat segített nekem abban, hogy más szemszögből is meg tudjam vizsgálni az élethelyzeteimet. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki szeretné jobban megérteni önmagát, és támogatásra van szüksége a saját útján."
